আকাশে ঝলমলে সূর্য, দিগন্তজোড়া সাদা মেঘের আনাগোনায় অপূর্ব নীলের চিত্র লিপিতে আঁকা এখনকার প্রকৃতি। ক্যালেন্ডারের পাতায় শারদীয় দিন পেরিয়ে এসেছে হেমন্ত। ঋতুর পালাবদলে দুঃসহ উত্তাপ থেকে মিলছে একটু স্বস্তি, পল্লিগ্রামে সন্ধ্যারাতে পাওয়া যাচ্ছে কিছুটা শীতল আমেজ। হেমন্তের স্নিগ্ধ প্রকৃতিতে সন্ধ্যা নামতেই নাকে লাগে দূর থেকে ভেসে আসা ফুলের গন্ধ। চারপাশের বাতাস মাতাল করা এমন… Continue reading ছাতিমের ঘ্রাণমাখা রাত
Category: স্বাস্থ্য
ঘরোয়া উপায়ে দূর করুন বগলের কালচে দাগ।
বগলের কালচে দাগ নিয়ে অস্বস্তিতে ভোগেন না এমন মানুষের সংখ্যা কম। যদিও পোশাকের কারণে শরীরের এই অংশ বেশিরভাগ সময় ঢাকা থাকে, তবু নিজের কাছে স্বস্তির একটা ব্যাপার আছে। বিভিন্ন কারণে বগলে কালো দাগ সৃষ্টি হতে পারে, যেমন- শেভিং, নানারকম ডিওডোরেন্টের ব্যবহার, চাপা পোশাক পরা ইত্যাদি। এছাড়া ত্বকের নানা সমস্যার কারণেও বগলে এ ধরনের দাগ হতে… Continue reading ঘরোয়া উপায়ে দূর করুন বগলের কালচে দাগ।
পেয়ারা পাতার চায়ের যত উপকার ।
পেয়ারা সকলের পছন্দের একটি ফল এবং এর পুষ্টিগুণও অনেক-এটা মোটামুটি সকলেরই জানা। কিন্তু পেয়ারা পাতার গুণ সম্পর্কে জানা আছে কী? পেয়ারা পাতার গুণও কিন্তু কম নয়। বিশেষ করে চা হিসেবে। মূলত চায়ের মধ্যে পেয়ারা পাতা ফুটিয়ে খাওয়ার রেওয়াজ রয়েছে অনেক দেশে। পুষ্টিবিদদের মতে, পেয়ারা পাতার চা ভেষজ চা হিসেবে পরিচিত, যাতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ফ্ল্যাভোনয়েডস এবং কোয়েসার্টিক-সহ… Continue reading পেয়ারা পাতার চায়ের যত উপকার ।
পানির বোতলে রেখে পানি খেলে হতে পারে মারাত্বক রোগ
পানির বোতল ব্যবহারের ক্ষেত্রে সবার আগে মাথায় আসে স্বাস্থ্যকর হবে তো? সাধারণত প্লাস্টিকের বোতলের ব্যবহার দেখা যায় এক্ষেত্রে। তবে প্লাস্টিকের বোতলে উৎকট গন্ধ পাওয়া যায়। সেইজন্য অনেকেই কাচের বোতল বেছে নেন ইদানিং। কিন্তু এই কাচের বোতলও কি সম্পূর্ণ নিরাপদ? কী বলছেন বিজ্ঞানীরা? আপাতদৃষ্টিতে পানি রাখার জন্য কাঁচের বোতল খুবই নিরাপদ। কিন্তু বিষয়টি আদৌ তা নয়।… Continue reading পানির বোতলে রেখে পানি খেলে হতে পারে মারাত্বক রোগ
যে ৬ কারণে মিষ্টি কুমড়ার বিচি খাবেন নিয়মিত
মিষ্টি কুমড়া যেমন স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, তেমনি এর বীজও পুষ্টিগুণে অনন্য। জিংক, ম্যাগনেসিয়াম, স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী ফ্যাট এবং আরও নানা ধরনের উপাদান মেলে মিষ্টি কুমড়ার বিচি থেকে। সুস্থ থাকতে এবং এনার্জি ধরে রাখতে নিয়মিত খাওয়া চাই এই বীজ। ১। হেলথলাইন ওয়েবসাইট বলছে, মিষ্টি কুমড়ায় প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে। এই উপাদানটি আমাদের নানাভাবে উপকৃত করে। শরীরের… Continue reading যে ৬ কারণে মিষ্টি কুমড়ার বিচি খাবেন নিয়মিত
ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে যেসব খাবার
ঘুমের আগে ক্যাফিন খাওয়া যে অনুচিত, তা এখন অনেকেরই জানা। সে কফির সঙ্গেই ক্যাফিন যাক শরীরে, কিংবা চা অথবা চকোলেটের সঙ্গেই যাক। ঘুমাতে যাওয়ার আগে খুব ভারি খাবার খাওয়াও ঠিক নয়। এতে হজমের গণ্ডগোল দেখা দিতে পারে এবং অ্যাসিডিটি বাড়তে পারে। জেনে নিন কোন খাবারগুলো ঘুমানোর আগে না খাওয়া ভালো- ফাস্টফুড: পিৎজা কিংবা বার্গার ধরনের… Continue reading ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে যেসব খাবার