Tag: যে ৬ কারণে মিষ্টি কুমড়ার বিচি খাবেন নিয়মিত

  • যে ৬ কারণে মিষ্টি কুমড়ার বিচি খাবেন নিয়মিত

    যে ৬ কারণে মিষ্টি কুমড়ার বিচি খাবেন নিয়মিত

    মিষ্টি কুমড়া যেমন স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, তেমনি এর বীজও পুষ্টিগুণে অনন্য। জিংক, ম্যাগনেসিয়াম, স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী ফ্যাট এবং আরও নানা ধরনের উপাদান মেলে মিষ্টি কুমড়ার বিচি থেকে। সুস্থ থাকতে এবং এনার্জি ধরে রাখতে নিয়মিত খাওয়া চাই এই বীজ। ১। হেলথলাইন ওয়েবসাইট বলছে, মিষ্টি কুমড়ায় প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে। এই উপাদানটি আমাদের নানাভাবে উপকৃত করে। শরীরের […]