৫ অভ্যাস প্রস্রাবে যন্ত্রণার জন্য দায়ী

প্রস্রাব ধরে রাখার অভ্যাস অনেকের মধ্যেই আছে। বাইরে হোক কিংবা অফিস বা ঘরে কর্মব্যস্ততার কারণে অনেকেই মূত্রত্যাগ করতে ভুলে যান।   এর ফলে ইউরেনাল ইনফেকশন মারাত্মক রূপ নিচ্ছে। কারও কারও ক্ষেত্রে ...

২ years ago

পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবে হতে পারে যেসব রোগ

সুস্বাস্থ্যের জন্য ঘুম অধিক জরুরি। এ কারণেই প্রতিদিন নির্দিষ্ট কয়েক ঘণ্টা সবাইকে ঘুমাতে হয়। ঘুমানোর ফলেই শরীরে মেলে বিশ্রাম। শুধু বিশ্রাম নয়, বরং শারীরিক বিভিন্ন সমস্যার সমাধানও হয় ঘুমের মাধ্যমে।   ...

২ years ago

রোদে বের হলেই কি ভিটামিন ডি পাওয়া যায়

শরীরে ভিটামিন ডি এর পরিমাণ ঠিক রাখতে বিশেষজ্ঞরা রোদে বের হওয়ার পরামর্শ দেন। নিয়মিত রোদে থাকলে ত্বকে ভিটামিন ডি সংশ্লেষ হয়। আর তা হতে শুরু করলে ভিটামিন ডি’র পরিমাণ বাড়তে শুরু করে।   তবে কতটা রোদে কতটা ...

২ years ago

সামান্য চোটেই শরীরে কালশিটে পড়ে যায়, কীসের লক্ষণ?

সামান্য চোট-আঘাতে অনেকেরই চোট করে রক্তজমাট বাঁধা বা কালশিটে পড়ার প্রবণতা থাকে। তবে প্রায়শই যদি শরীরে কালশিটে পড়তে দেখা যায়, তাহলে কিন্তু তা চিন্তার বিষয় হয়ে দাঁড়াতে পারে। চলুন জেনে নেওয়া যাক ঠিক কী কী ...

২ years ago

চুল কালো করতে কারিপাতা ও চা ব্যবহারের নিয়ম

বর্তমানে কমবয়সেও অনেকের চুলে পাক ধরে। বিভিন্ন কারণে চুল পাকতে শুরু করে। আর এ সমস্যার সমাধানে অনেকেই বাজারচলতি চুলের প্রসাধনী ব্যবহার করেন। এমনকি চুল কালো করার কলপও ব্যবহার করেন।   এতে করে কয়েকদিন চুল ...

২ years ago

ঘুমের মধ্যে পায়ে হঠাৎ টান লাগার কারণ স্নায়ুর সমস্যা

রাতে ঘুমের মধ্যে হঠাৎই পায়ে টান। টান লাগার সঙ্গে সঙ্গে প্রচণ্ড ব্যথা ও যন্ত্রণা হয়। বেশ কিছুক্ষণ পর নিজে থেকে সেই সমস্যা সেরেও যায়। তবে ওইটুকু সময় প্রচণ্ড যন্ত্রণার শিকার হতে হয়।   রাতে ঘুমের মধ্যে ...

২ years ago

তরুণদের মধ্যে কেন বাড়ছে কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি

কিডনির বিভিন্ন সমস্যা হওয়ার পেছনে দায়ী ঠিকমতো পানি পান না করা কিংবা শরীরে পানির ঘাটতি থাকা। বর্তমানে অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, অনিয়মিত খাওয়াদাওয়া, ভাজাভুজি খাওয়ার প্রবণতাসহ শরীরের প্রতি অবহেলার প্রভাব পড়ে ...

২ years ago

ঋতু পরিবর্তনের সময় রোগব্যাধি এড়াতে যা করবেন

ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে বাড়ছে ভাইরাল ইনফেকশনে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা। বিশেষজ্ঞদের মতে, ঋতু পরিবর্তনের কারণে কমবেশি সবাই ভাইরাল জ্বর, সর্দি, কাশিতে ভোগেন। আসলে ভাইরাল ইনফেকশন খুব দ্রুত ছড়ায়। কোভিডও ...

২ years ago

পেটে ব্যথা হওয়ার কারণ কী?

আমাদের পেটে ব্যথা হলেই ধরে নিই, এটি হয়তো আলসার বা গ্যাস্ট্রিকের কারণে হচ্ছে। কিন্তু পেটে ব্যথা শুধু এই কারণেই হয়, বিষয়টি কিন্তু মোটেও তা নয়। পাচনতন্ত্রের যে কোনো অঙ্গ থেকেও পেটে ব্যথা হতে পারে। তাই পেটে ...

২ years ago

ত্বকের যে লক্ষণ কঠিন রোগের ইঙ্গিত দেয়

ত্বকে মাঝে মধ্যেই ব্রণ, ফুসকুড়ি কিংবা লাল হয়ে চুলকানি বা জ্বালাপোড়া বোধ হয় সবারই। আবার অনেকের ত্বকেই দেখা দেয় নানা ধরনের দাগ, মোল কিংবা ক্ষত। এসব সমস্যাকে কখনো সাধারণভাবে নেওয়া উচিত নয়।   হঠাৎ করেই ...

২ years ago