Day: November 4, 2022

আমাদের বেশির ভাগই গোসলের পর খেতে পছন্দ করেন। অনেকে আবার অলসতার কারণে একেবারে দুপুরে খাওয়া-দাওয়া সেরে তবেই গোসলে যান। কিন্তু, আপনি জানেন কী? খাওয়ার পর ভরাপেটে গোসলের অভ্যাস কতটা ক্ষতিকর? বিশেষজ্ঞরা বলেন, খাওয়ার পর ভরাপেটে গোসলের অভ্যাস অত্যন্ত ক্ষতিকর। এর ফলে শরীরের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে!   এবার আসুন জেনে নেওয়া যাক, খাওয়ার পর গোসল… Continue reading খাওয়ার পর গোসলের অভ্যাস কতটা ক্ষতিকর, জানেন?

বয়স বাড়ছে কিন্তু ওজন কিছুতেই বাড়ছে না। অনেক মা-ই এমন সমস্যায় দুশ্চিন্তায় ভোগেন। আজ রইল এমন কিছু খাবারের হদিস যা সহজেই আপনার শিশুর ওজন বাড়াতে খুবই কার্যকর। জেনে নিন বিস্তারিত – ১) ডিম – প্রতি ১০০ গ্রাম ডিমে রয়েছে প্রায় ১৪ গ্রাম প্রোটিন। শিশুর ওজন বৃদ্ধিতে প্রোটিনের ভূমিকা অপরিসীম। তাই রোজ খাবারে ডিম রাখলে প্রোটিন… Continue reading বয়সের সাথে সাথে বাচ্চার সঠিক ওজন না বাড়ার কারণ

ঋতুচক্রের হিসেবে চলছে হেমন্ত কাল। কিন্তু প্রকৃতিতে এর যেন অস্তিত্বই নেই। বাতাসে শীতের হিম হিম ভাব যেন শীত কালের আগমনী বার্তা জানান দিচ্ছে। প্রাক শীতের এই সময়টা তাই ত্বকের জন্য দরকার একটু বেশিই যত্ন। হিম হিম বাতাস ত্বকে ক্রমশ টান পরছে। ধীরে ধীরে শুষ্কতার পরিমাণও বোঝা যাচ্ছে। তাছাড়া শীত মানেই নানান ধরনের ত্বকের সমস্যার সূত্রপাত।… Continue reading শীতের আগেই ঘরোয়া উপায়ে নিন ত্বকের যত্ন