যেসব খাবার নারীর সন্তান ধারণের ক্ষমতা বাড়ায়

নারীর শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর একটি হলো জরায়ু। নারীর প্রজনন ব্যবস্থার মৌলিক অংশ হিসাবে এটি প্রধান ভূমিকা পালন করে। কিছু খাবার জরায়ুর স্বাস্থ্য ভালো রাখার মাধ্যমে প্রজনন ব্যবস্থার উন্নতি করে। ...

২ years ago

ছাতিমের ঘ্রাণমাখা রাত

আকাশে ঝলমলে সূর্য, দিগন্তজোড়া সাদা মেঘের আনাগোনায় অপূর্ব নীলের চিত্র লিপিতে আঁকা এখনকার প্রকৃতি। ক্যালেন্ডারের পাতায় শারদীয় দিন পেরিয়ে এসেছে হেমন্ত। ঋতুর পালাবদলে দুঃসহ উত্তাপ থেকে মিলছে একটু স্বস্তি, ...

২ years ago

ঘরোয়া উপায়ে দূর করুন বগলের কালচে দাগ।

বগলের কালচে দাগ নিয়ে অস্বস্তিতে ভোগেন না এমন মানুষের সংখ্যা কম। যদিও পোশাকের কারণে শরীরের এই অংশ বেশিরভাগ সময় ঢাকা থাকে, তবু নিজের কাছে স্বস্তির একটা ব্যাপার আছে। বিভিন্ন কারণে বগলে কালো দাগ সৃষ্টি হতে ...

২ years ago

পেয়ারা পাতার চায়ের যত উপকার ।

পেয়ারা সকলের পছন্দের একটি ফল এবং এর পুষ্টিগুণও অনেক-এটা মোটামুটি সকলেরই জানা। কিন্তু পেয়ারা পাতার গুণ সম্পর্কে জানা আছে কী? পেয়ারা পাতার গুণও কিন্তু কম নয়। বিশেষ করে চা হিসেবে। মূলত চায়ের মধ্যে পেয়ারা পাতা ...

২ years ago

পানির বোতলে রেখে পানি খেলে হতে পারে মারাত্বক রোগ

পানির বোতল ব্যবহারের ক্ষেত্রে সবার আগে মাথায় আসে স্বাস্থ্যকর হবে তো? সাধারণত প্লাস্টিকের বোতলের ব্যবহার দেখা যায় এক্ষেত্রে। তবে প্লাস্টিকের বোতলে উৎকট গন্ধ পাওয়া যায়। সেইজন্য অনেকেই কাচের বোতল বেছে নেন ...

২ years ago

যে ৬ কারণে মিষ্টি কুমড়ার বিচি খাবেন নিয়মিত

মিষ্টি কুমড়া যেমন স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, তেমনি এর বীজও পুষ্টিগুণে অনন্য। জিংক, ম্যাগনেসিয়াম, স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী ফ্যাট এবং আরও নানা ধরনের উপাদান মেলে মিষ্টি কুমড়ার বিচি থেকে। সুস্থ থাকতে এবং এনার্জি ...

২ years ago

ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে যেসব খাবার

ঘুমের আগে ক্যাফিন খাওয়া যে অনুচিত, তা এখন অনেকেরই জানা। সে কফির সঙ্গেই ক্যাফিন যাক শরীরে, কিংবা চা অথবা চকোলেটের সঙ্গেই যাক। ঘুমাতে যাওয়ার আগে খুব ভারি খাবার খাওয়াও ঠিক নয়। এতে হজমের গণ্ডগোল দেখা দিতে পারে ...

২ years ago